相比较冬季稀少的水果种类来讲，春季各种各样的蔬菜水果已经开始慢慢上市了。而说起水果，爸爸妈妈们就开始纠结哪些水果孩子不能吃？下面就推荐几种目前已经上市的可口水果，爸爸妈妈可以替孩子好好选择哦！

春季不可错过的水果

1.草莓

酸酸甜甜的草莓，不仅颜值超高，营养价值也很高，其富含维生素C，以及果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝肠胃运动，促进通便，从而改善便秘。

樱桃即车厘子，品种和产地不同叫法不同罢了。有人说吃樱桃缓解贫血，其实樱桃含铁量还不及干枣、菠菜呢，靠樱桃补血是没指望的，但好吃是真的！

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化；由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。另外因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，所以吃菠萝前先用盐水泡半小时再食用。

橙子虽不是VC之王，但维生素C含量远高于苹果、梨，此外橙子还含有类胡萝卜素，而类胡萝卜素可以在人体内转变为维生素A。

芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

梨、苹果是冬天到春天过渡的首选水果之一，而且相较于芒果、菠萝这类致敏性较高的水果，苹果和梨这类普通水果宝宝更容易接受，不容易过敏。所以在宝宝刚开始尝试水果时，就可以用勺子刮着苹果尝味道，并且宝宝久咳或没有痰的干咳时可以煮梨水缓解症状。

每种水果都各有长处，各种水果都多尝试，水果种类多种多样好过单一水果。另外需要注意，水果最好在两餐之间吃，这样不影响正餐哦~！

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